تخم کتان خوراکی

خواص:همانطور که گفته شد عمده فواید بذر کتان قهوه‌ای به دلیل ترکیبات موجود در آن است. در ۱۰۰ گرم بذر کتان حدود ۴۰ گرم چربی وجود دارد. مصرف بذر کتان از بیماری سرطان بویژه سرطان سینه در زنان جلوگیری می‌کند. همچنین در کوچک شدن تومور‌های سرطانی نیز نقش دارد. زنانی که قاعدگی نامنظم دارند می‌توانند برای رفع این مشکل از بذر کتان استفاده کنند. بذر کتان باعث تنظیم ترشح هورمون‌های زنانه شده و به همین دلیل مصرف آن به زنان بیشتر توصیه می‌شود